Entrenamiento
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Con un entrenamiento adecuado puedes lograr un abdomen en verdad envidiable.
Por: ERNESTO RÍOS SÁNCHEZ
ENTRENADOR CERTIFICADO
FMFF – SPORT CITY – AMED – CINCAD – NSCA
Cel: (55) 22-58-60-09
Casa: 52-64-45-37
Todos anhelamos tener un fabuloso abdomen envidiable y, haríamos lo que fuera por tenerlo verdaderamente espectacular, vamos a comenzar conociendo como esta compuesto este maravilloso y complejo músculo.
El abdomen esta en la parte anterior del cuerpo dividido en Superior, medio y bajo, para trabajar este músculo hay miles de formas, pero debemos comenzar desde unos ejercicios básicos para ir adaptando al cuerpo a ese estimulo.